TRANSTORNOS DE ANSIEDADE

Os Transtornos de Ansiedade são o tipo mais comum de transtorno de saúde mental em crianças e jovens. 

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Causas de transtornos de ansiedade

  • Os fatores que contribuem para o desenvolvimento de transtornos de ansiedade incluem: predisposição genética, fatores psicológicos e fatores ambientais. 

Sintomas de transtornos de ansiedade

  • Os sintomas se dividem em dois grupos: sintomas físicos, como dores de cabeça ou enjoo; e sintomas emocionais como nervosismo e medo. 
  • Os transtornos de ansiedade, quando graves, podem afetar o pensamento, a capacidade de tomar decisões, a percepção do ambiente, o aprendizado e a concentração de uma criança. 
  • Pode aumentar a pressão arterial e a frequência cardíaca e causar vômitos, dores de estômago, úlceras, diarreia, formigamento, fraqueza e falta de ar. 

Tratamento para transtornos de ansiedade

  • O tratamento para transtornos de ansiedade pode incluir alguma forma de psicoterapia, terapia cognitivo-comportamental (TCC) e / ou medicamentos. 

Apoiando alunos com transtornos de ansiedade

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Compreendendo a ansiedade

  • Reconheça que a ansiedade pode afetar seriamente a vida de um jovem e ele precisa de compreensão e apoio para ajudá-lo a controlar a doença.  
  • Falar pode ajudar, mas pode levar algum tempo para que um jovem se sinta confiante ou confortável para expressar suas preocupações ou preocupações.  

Atividades úteis

  • Inclua exercícios de atenção plena na rotina da escola, por exemplo, exercício de 5 minutos no início da aula.  
  • Atividades de distração podem ser úteis. Faça uma caixa de atividades de distração, como colorir com atenção, materiais sensoriais como massinha, brinquedos de violino. Coloque a caixa em um local acessível para que possa ser usada quando necessário.  
  • Ajuda prática para priorizar e organizar a carga de trabalho, pois os alunos podem ficar para trás e ficar sobrecarregados. Por exemplo, notas do professor sobre trabalhos perdidos, 1-1 reunião para discutir prioridades e prazos de assuntos.  

Cultura de sala de aula

  • Fornece um espaço calmo e tranquilo que pode ser acessado com um cartão de tempo limite.  
  • Feedback e elogios positivos quando um jovem faz algo bem ou supera um desafio.  
  • Reconhecer e valorizar todas as contribuições para a vida escolar, não apenas as realizações acadêmicas ou de destaque.

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