AUTO-MUTILAÇÃO

A automutilação é quando alguém se machuca ou se machuca propositalmente como forma de lidar com sentimentos difíceis que se acumulam dentro de você.

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Auto-mutilação

  • As pessoas se machucam porque estão sofrendo e tentando lidar com a situação.
  • Eles também podem estar tentando mostrar que algo está errado. Eles precisam ser levados a sério.
  • A automutilação é sempre um sinal de que algo está seriamente errado.
  • Os jovens costumam se machucar se houver uma crise em um relacionamento próximo
  • Exemplos comuns incluem overdose (envenenamento próprio), bater, cortar ou queimar a si mesmo, puxar o cabelo ou cutucar a pele, ou autoestrangulação. 
  • Também pode incluir o consumo de drogas ilegais e quantidades excessivas de álcool. 

As pessoas dizem coisas diferentes sobre por que se machucam

  • Alguns dizem que estão desesperados por causa de um problema e não sabem onde pedir ajuda.
  • Eles se sentem presos e desamparados. A automutilação os ajuda a se sentirem mais no controle.
  • Algumas pessoas falam de sentimentos de raiva ou tensão que ficam presos por dentro, até sentirem vontade de explodir.
  • A automutilação ajuda a aliviar a tensão que eles sentem.
  • Sentimentos de culpa ou vergonha também podem se tornar insuportáveis.
  • A automutilação é uma forma de se punir.
  • Algumas pessoas tentam lidar com experiências muito perturbadoras, como traumas ou abusos, convencendo-se de que os eventos perturbadores nunca aconteceram.
  • Essas pessoas às vezes sofrem de sensações de "dormência" ou "letargia".
  • Eles dizem que se sentem desligados do mundo e de seus corpos, e que a automutilação é uma forma de se sentirem mais conectados e vivos.
  • Uma proporção de jovens que se autoflagelam porque se sentem tão perturbados e oprimidos pelas dificuldades que desejam acabar com a vida cometendo suicídio.
  • Freqüentemente, a decisão de tentar o suicídio é tomada rapidamente, sem pensar.

Sintomas de automutilação

  • Mudanças de comportamento que se apresentam como o jovem aborrecido, retraído ou irritado. 
  • A automutilação muitas vezes é mantida em segredo, mas pode haver pistas, como recusar-se a usar mangas curtas ou mudar para EF / natação 

Ajuda para automutilação

  • Falando com alguém em quem eles confiam
  • Grupo de autoajuda (grupo formado por jovens que se magoam) 
  • CBT 
  • Psicoterapia 
  • Terapia de grupo (liderada por um profissional) 

Apoiando alunos que se machucam

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Entendendo auto-mutilação

  • Os jovens se auto-infligem como forma de lidar com emoções muito difíceis. Tente entender seus sentimentos de angústia. 
  • Ouça atentamente o que um jovem diz, não presuma que você sabe como ele se sente. 
  • Tente não julgar ao lidar com incidentes de automutilação. 
  • Ajude os jovens a pensarem sobre sua automutilação não como um segredo vergonhoso, mas como um problema a ser resolvido.

Lidar com comportamento autoagressor

  • Não lute com alguém quando ele estiver prestes a se machucar - é melhor ir embora e sugerir que ele venha e fale sobre isso, em vez de fazê-lo.
  • Se decidirem se machucar, converse com calma e peça que cuidem de suas necessidades físicas imediatas, por exemplo, limpar e tratar os ferimentos. 
  • Tente entender os gatilhos que levam os jovens individualmente à automutilação.
  • Ajude-os a descobrir mais sobre a automutilação e a ajuda disponível, fornecendo informações de organizações como a Young Minds. 

Políticas e protocolos escolares

  • Certifique-se de que todos os funcionários sejam informados sobre os protocolos de automutilação e a política de proteção da escola.

Jovens que se machucam - Novo recurso para funcionários da escola 

https://www.psych.ox.ac.uk/news/young-people-who-self-harm-new-resource-for-school-staff-published

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